[ラジオ vol.61] 冷えない座り方

つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる!」配信しました   > Podcast https://itunes.apple.com/jp/podcast/id888557579 > Yout…

つぶつぶ天女7つの生き方宣言(7)

つぶつぶ天女7つの生き方宣言 ・。・。・。・。・。 ( 7 ) ・。・。・。・。・。・。 私は、愛と信頼と感謝の気持ちで、 責任を持って 日々の出来事のすべてを心から楽しんでいます。 ・。・。・。・。・。・。・。・。・。…

[ラジオ Vol.60] 知ると自由になる

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[ラジオvol.59]いのちってこういうものだよー8

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ゆみこから~ワクワクする2つのお知らせ

[お知らせ1]   今日、10/24新月からいよいよ   通信講座 あたらしい私になる! ゆみこの和語レッスン http://www.tsubutsubu.jp/LP/wago/entry.php &…

[ラジオ vol.58]いのちってこういうものだよ-7

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〈未来食講座7〉日本人はごはんを食べないと糖尿病になる-③

< 未来食講座 7 >日本人はごはんを食べないと糖尿病になる ③ 健康をもたらす糖と破壊する糖   糖質という名称のせいで、 ごはんのでんぷんに含まれる栄養バランスの整った糖と、 砂糖などの甘味料に含まれる栄養…

[ラジオVol.57] いのちってこういうものだよ-6

つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる!」本日配信しました   > Podcast https://itunes.apple.com/jp/podcast/id888557579 > Yo…

〈未来食講座7〉日本人はごはんを食べないと糖尿病になる-②

< 未来食講座 7 >日本人はごはんを食べないと糖尿病になる ② 雑穀ごはんを食べて、呆けも糖尿病も撃退!   体を動かす燃料が「糖質」です。 少し前まで「炭水化物」と呼ばれていました。 車で言えばガソリンに当…

〈未来食講座7〉日本人はごはんを食べないと糖尿病になる-①

< 未来食講座 7 >日本人はごはんを食べないと糖尿病になる ① 体が求めている食べものの3つの働き   あなたの体が 食べ物に求めている働きは次の3つです。 ○ 体を動かす燃料 ・・・ 糖質 脂質 ○ 体を作…

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