つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」配信しました

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Vol.93のテーマは「『性 愛 命の学び舎』誕生」

ゲストは、
夏目祭子さんです。

約２ヶ月ぶりの登場となる、祭子さん。
お会いしない間に、社団法人を立ち上げたそうです。

その名も
「性 愛 命の学び舎」です！

今週のトークでは、なぜこの学び舎を立ち上げたのか、
どんな学び舎なのか、たっぷりトークしてくれています。

「性」は、生命を持続させるために欠かせないものなのに、
ネガティブなイメージが多くなっていますよね。

お腹がすいたらごはんを食べる、とか
眠くなったら寝る、とかと同じように
本来は当たり前の行為なのに、

はずかしい、とか
隠すべきもの、とか

そんな気持ちが湧いてきちゃうのは何でなんでしょう。。

しかも、子作り以外のsexに対して、よりそう思いがちです。
今日のラジオでも言ってました。

(「sex」と入力するだけで、ドキドキしている私です。)

そう思わされてきた歴史も交えながら、
性に対するネガティブなイメージを変えたい！と
学び舎を立ち上げた想いを
祭子さんが語ってくれています。

その他、
世の中の常識となっていることも、
言われてみると確かに、真逆だわ！
というトークも満載です。

目からウロコ話が盛りだくさんの、
聞くと美白効果があるラジオ。

今週もお楽しみください。

つぶつぶナビゲーター

松井俊子

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＜ 未来食講座 15 ＞体を温め、腸を元気にする雑穀甘酒

③雑穀ごはんで作る自家製甘酒

雑穀ごはんの残りを熱湯でゆるめて

乾燥麹（こうじ）と混ぜて炊飯ジャーに入れ、

ふたを開けたまま保温にセットすると24時間で

おいしくて甘い発酵甘味料になります。

温かい血液を作り、腸内細菌を育てて

元気でバランスの良い腸を育て

元気な血液を生みます。

元気な血液が元気な細胞の元なので、

雑穀甘酒を使って作るスイーツなら、

甘いものを食べる罪悪感や恐怖が吹き飛びます。

未来食セミナーScene2では

雑穀甘酒の作り方と、

30点ものつぶつぶミラクルスイーツ術を一気に学べます。

　　　　　　　　　　　　　つぶつぶグランマゆみこ
　　　　　　　　　　　　　おわり（３／３）

＜ 未来食講座 15 ＞体を温め、腸を元気にする雑穀甘酒

② 梅雨を乗り切り、夏バテを予防する甘酒

日本人は基本的に菜食だったので、

ごはんを主食に塩味の効いた

漬け物や発酵塩分である味噌を

しっかり食べて体を温めてバランスをとっていました。

梅雨頃の湿度や夏の暑さで食欲が減り

塩分が足りなくなると体が冷えてしまいます。

また、梅雨の湿気は病原菌にとって

とても繁殖しやすいのです。

それで、梅雨時に冷えで体調を崩したり、

病気になったりすることが多かったので、

梅雨の季節を乗り切ることが

健康の大きな山だったのです。

夏はさらに水や食べ物が腐りやすい季節です。

それを乗り切るために江戸の都会人は、

腸のはたらきを整える甘酒を飲んだのです。

つぶつぶグランマゆみこ
つづく（２／３）

＜ 未来食講座 15 ＞体を温め、腸を元気にする雑穀甘酒

① 日本人の保健飲料だった甘酒

江戸時代の絵に天秤棒を担いだ

甘酒売りの絵があります。

甘酒の季語は５月、

なぜなら、

５月の声を聞くとちらほらと江戸、

上方の辻に甘酒売りが出始め、

冷たい甘酒を１杯いくらで売るのです。

そして、

その数はどんどん増え

千件以上にも登ったそうです。

この甘酒、

戦前まで日本の農家の

常備発酵栄養ドリンクでした。

地域によっては昭和５０年頃まで、

おばあちゃんが麹（こうじ）で仕込んだ

自家製甘酒を毎日飲んで健康に暮らしていました。

江戸や上方は都会だったので、

単身者も多く、甘酒を家で作れるほどの

家に住む人は少なかったので、

甘酒売りの出番となったのです。

懐かしい飲み物であり、

夏の健康維持に書かせない飲み物と

認識されていたようです。

つぶつぶグランマゆみこ
つづく（１／３）