＜ 未来食講座 17 ＞8月15日からは秋の食事に ③冬の風邪も春の花粉症も関係ない体   秋の食への転換がちゃんと進めば、 冬に風邪で寝込んだり、 春にアレルギー症状や花粉症に悩むことは 無くなります。 今か…

＜ 未来食講座 16 ＞夏は排泄の季節 ③お盆を過ぎたら夏型食事をストップする   ８月中旬、つまりお盆を過ぎたら 夏型の食事はやめます。   秋には、食べ物が乏しく寒くなる冬に供えて 栄養や脂肪を貯…

＜ 未来食講座 16 ＞夏は排泄の季節 ②クーラー効果のある夏野菜と果物   夏に元気に育つ野菜のほとんどは、 性質が陰性です。 ほとんどが生で食べられます。 穀物では麦や高キビが 若干のクーリング効果が期待で…

＜ 未来食講座 16 ＞夏は排泄の季節 ① 秋の貯蓄期に供えて体の中の大掃除   夏は秋の準備の時期です。 冬の間にスローダウンしていた体の働きは、 春の山野草の力で目覚めて動きだします。   その後…