食の探求と実践の日々、
半信半疑だったにもかかわらず
気がつくと、私は別人のような健康と
前向きで満たされた心を手に入れていました。
若さと美を保つどころか、年々体力が高まり、
年々若々しくなり、
年々声が高くキレイになっています。
「信じられない!」
という声が聞こえて来そうなので
具体的に書いてみますね。
まずは、この写真を紹介します。
10月に撮ったものです。
![131208_02taiko](http://tubutubu-grandma-yumikoblog.net/tubuyb/wp-content/uploads/2013/12/131208_02taiko-400x533.jpg)
55才からはじめた、5つの太鼓を舞いながら演奏する
韓国女性の伝統楽器五鼓舞(オゴム)、
「のけぞって叩くなんて無理無理!」と思っていたのが
今は楽々です。
私は現在61才、
61回、季節の変化を楽しんだことになりますが、
ふだんは、まったく年齢を忘れて暮らしています。
先日、23才の息子と仕事で泊まった旅館で
若いカップルと思われました。
![131208_03mikuto](http://tubutubu-grandma-yumikoblog.net/tubuyb/wp-content/uploads/2013/12/131208_03mikuto-580x435.jpg)
贅肉はありません。
体型も崩れていません。
![131208_04yumiko](http://tubutubu-grandma-yumikoblog.net/tubuyb/wp-content/uploads/2013/12/131208_04yumiko-400x533.jpg)
エステで肉体年齢を測ってくれたのを見たら
34才と出ました。
![131208_06yumiko](http://tubutubu-grandma-yumikoblog.net/tubuyb/wp-content/uploads/2013/12/131208_06yumiko-400x300.jpg)
シミもほとんどありません。
しわも少ないです。
髪もつやつや、ストレートで天使の輪が自慢です。(笑)
![131208_08yumiko](http://tubutubu-grandma-yumikoblog.net/tubuyb/wp-content/uploads/2013/12/131208_08yumiko.jpg)
眼鏡も必要としていません。
歯も丈夫です。
31年間、歯医者以外はかかったことがありません。
薬や病院の世話になったことがないのです。
体調が理由でスケジュールを変更したこともありません。
子どもたちも自宅でするすると生まれ、
同じように健康を満喫しています。
体が整ってきたら、蚊の鳴くような低い声だったのが、
声量が上がり、ちゃんと声が出るようになって来ました。
56才の時に、「光の食つぶつぶ」を作詞しました。
Yoshie Ebiharaがステキなメロディーをつけてくれました。
つぶつぶのテーマソングなので
自分でも歌えるようになりたいと思って、
練習をはじめました。
歌は苦手で人前で歌ったことがなかったのに、
食の転換で体が変わったせいか、
声も音程も整ってきて
年々声が高くなり、若がえっています。
良い先生数人に恵まれ
いろんな角度からのレッスンを受けたおかげもあって
今では、なんと
ソプラノでオペラが歌えるほどの歌唱力もついてきました。
![131208_09yumiko](http://tubutubu-grandma-yumikoblog.net/tubuyb/wp-content/uploads/2013/12/131208_09yumiko-400x599.jpg)
歌もメロディー付きで湧いてくるようになり、
オリジナルの歌が全部で8曲生まれました。
> CD「光の食つぶつぶ」「わたしの音色」
食を変える前の私は
冷え性で、貧血で、低体温、いつも便秘薬のお世話になり、
心配性で神経過敏でした。
暑さにも寒さにも弱く、
デブではないけど締まらないぽっちゃり型、
体力もなく、腹筋も背筋もゼロに近い、ゆるんだ体でした。
体はめちゃくちゃ硬くて、運動神経も未発達でした。
目も小さいし、髪は細すぎて少なくてパサパサ、
童顔のおむすび顔はとても不細工だと思っていました。
それが、今ではウソのようです。
自慢のあごはスッキリとシャープさを保っています。
1日中セミナーでしゃべり続け、料理し続けても
疲れることがありません。
何時間も太鼓を舞っても
疲れ知らずです。
毎日食べる食を変えたことで
この奇跡が起きました。
簡単に作れるおいしい手作りの食卓を楽しむだけで、
健康と幸せが手に入る。
誰かや、特殊に加工された食品や、薬や病院に依存せず
自立して自信に満ちて毎日の食を楽しめる。
食べたいだけ食べて
美と若さを保ち、
健康を謳歌できる。
奇跡の手料理術、未来食つぶつぶ。
伝えたい気持ちでいっぱいです。