[ラジオ vol.61] 冷えない座り方

つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」配信しました

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Vol.61のテーマは「冷えない座り方」

ゲストは、
からだクリエイトきらくかん代表、奥谷まゆみさん。

今日の配信は、女性、
特に「わたし冷え性です」と思っている方には、
絶対聞いてもらいたいです！！

冬の身体について、とっておきの話が聞けますよ。

まず、まゆみさんいわく、
「みんな冷えに対しておびえすぎ！」。

洞穴とか竪穴式住居とかに住んでるわけでもないのに、
冷えると死ぬ！ぐらいの、異常な怖さを
みんな持っているとのこと。

わかる〜！！
わたしもつぶつぶ食スタイルに切り替える前は、
いつも足の冷えと戦っていました…。

冷えは身体に悪い、という情報におびえ、
かと言って自分の身体と向きあうのはなく、
靴下をはきまくったり、ストーブを常に当てたり…。

身体は温まるシステムを持っているのに、
外から何とかしようと思ってましたね。はい。

ということで、なんと、

じっとしていても冷えない座り方を
教えてくれます。

見た目も美しく、

インナーマッスルも鍛えられ、
かつ血液の循環がよくなり、
本当にポカポカしてくる
一石何鳥にもなる、座り方！

必聴ですっ！！！

つぶつぶナビゲーター
松井俊子

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