未来食つぶつぶ

〈未来食講座9〉寒さを跳ね返す温かい体を作る-③

< 未来食講座 9 >寒さを跳ね返す温かい体を作る ③ 塩と油の利いた汁物を食べる   体を温める食べものといえば、 「塩」と「油」です。   塩味の効いた油はとってもおいしいですよね。 体はしょっぱ…

〈未来食講座9〉寒さを跳ね返す温かい体を作る-②

< 未来食講座 9 >寒さを跳ね返す温かい体を作る ② 手軽に筋肉を使う2つの方法   一番簡単なのは、 キビキビと体を動かして暮らし、 毎日1時間は姿勢よくキビキビと歩くことです。   そして次に紹…

〈未来食講座9〉寒さを跳ね返す温かい体を作る-①

< 未来食講座 9 >寒さを跳ね返す温かい体を作る ① 速効性のある2つの方法   1. 筋肉を使う 2. 塩と油の利いた汁物を食べる   健康な体の条件の一つに、温かい体があります。 体の様々な働き…

電子書籍第2弾が出ました!

ゆみこです。   電子書籍第2弾!が出ました。   『天女入門 ーつぶつぶ天女7つの生き方宣言』 http://www.amazon.co.jp/dp/B00PWBLUWE/   です。 &…

[ラジオ vol.52] いのちってこういうものだよ−1

つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる!」本日配信しました   > Podcast https://itunes.apple.com/jp/podcast/id888557579 > Yo…

[ラジオ vol.46] おっぱいとごはんと愛情ホルモン

つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる!」本日配信しました   > Podcast https://itunes.apple.com/jp/podcast/id888557579 > Yo…

24年目のオープンハウス 

こんにちは、   食と心のデザイナー つぶつぶグランマゆみこ   です。     13日から、私の暮らしの拠点である いのちのアトリエでは、4泊5日の オープンハウスがはじまりまし…

世界につぶつぶのメッセージを発信!

つぶつぶのホームページ あたらしい私になる!の完全英語版が 完成しました。   今日、8月8日!公開します!   只今、デザイナーさんが最後のブラッシュアップをしているところ、 アップされたら、メルマ…

伝統食サークルの素晴らしさ〈未来食講座4-②〉

< 未来食講座 4 > 食といのちのバランスシート ☆ – – – – – – – – – – &#…

〈未来食講座4〉食といのちのバランスシート -①

< 未来食講座 4 > 食といのちのバランスシート ☆ – – – – – – – – – – &#…

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