〈未来食講座９〉寒さを跳ね返す温かい体を作る-①

2014/12/10   11:58 AM 未来食講座

＜ 未来食講座 ９ ＞寒さを跳ね返す温かい体を作る

① 速効性のある２つの方法

 

１. 筋肉を使う

２. 塩と油の利いた汁物を食べる

 

健康な体の条件の一つに、温かい体があります。

体の様々な働きは、体が適温のときに

スムーズに働くようにできています。

冷えると、体の働き全般が滞ってしまいます。

 

体を温めるには、２つの方法があります。

一つは、体の筋肉を使って、

細胞の発電システムを上げること。

 

もう一つの方法が、

体の発電システムに必要な成分を

適正に含んだ食べ物を食べることです。

 

つぶつぶグランマゆみこ
つづく（１／３）


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