[ラジオvol.39]夏の体の扱い方・真夏

つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」本日配信しました

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Vol.39のテーマは「夏の体の扱い方・真夏」
ゲストは、きらくかん代表・奥谷まゆみさん。

子どもの頃から体を使う機会が減って、
体の使い方を忘れているわたしたち。。
梅雨にあった体の使い方を、意識的にやってみよう！
ということで、今週も、具体的な方法をお伝えしています。

「ねじる」ことがポイントの１つだとか。

どこをどうやってねじればいいのかは、
ぜひラジオを聴きながら実践してみてね！

なんと、お酒を飲みながら「ねじる」と、
悪酔いしないという効果もあるんだって！

沖縄から九州にかけて、梅雨明けした地域も出てきましたね。
今週の放送では、梅雨明けの真夏の過ごし方もご紹介！
具体的な真夏の体の使い方も、試してみてね〜。

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