[ラジオvol.37]夏の体の扱い方・梅雨

つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」本日配信しました

> Youtube

【重要】Podcastのアドレスが変わりました。今まで「購読」されていた方は、新しいアドレスから再度「購読」の手続きをお願いします。
・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・・。・。

Vol.37のテーマは「夏の体の扱い方・梅雨」
ゲストは、きらくかん代表・奥谷まゆみさん。

今回は、
表情豊かな日本の夏、特に梅雨をうまくすごす方法を、
「体」と「食」からのアプローチで具体的にお教えします！

春、夏、秋、冬、と４つに分けられた日本の季節ですが、
じつは夏は表情がいっぱい。

・ゴールデンウィーク頃のカラッと真夏のような天気
・梅雨のじめっとした時期
・梅雨明けのギラギラした夏本番
と、いろいろな顔がありますね。

ところが、今年の夏は
ゴールデンウィーク頃のカラッと真夏のような日があまりなかったので、
冬の老廃物を蓄えたまま梅雨をむかえてしまい、
体調不良の人が多いそうです。。

みなさんはどうですか？
なんとなく元気が出ないな、体が重いな…という方は、
今日のラジオ必聴です！
今からでも間に合う、
梅雨を乗り切る体の使い方と、オススメの食材を伝授！

ほんのちょっと種明かしをすると…
夏の体の使い方のポイントは、
「汗をかく！」だそうです。

では、どんな風に汗をかいたらいいのか、ぜひラジオを聴いてね。

そうそう、熱中症対策にも「汗をかく」ことは大事だそうです！
エアコンの効いた涼しい部屋で過ごすのではなく、
正しい熱中症の対処法もお聞きのがしなく。

Podcastでの視聴はこちら

↓　↓　↓

【重要】2014年6月より、PodcastのURLが変わりました。「購読」されていた方は、新しいページから再度「購読」の手続きをお願いします。

Youtubeでの視聴はこちら
↓　↓　↓

カテゴリー