[ラジオvol.41] 夏の体の扱い方・秋に向けて

つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」本日配信しました

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Vol.41のテーマは「夏の体の扱い方・秋に向けて」
ゲストは、きらくかん代表・奥谷まゆみさん。

お盆を過ぎたら、夏はもう終わり。
秋の準備です！
体も食も、切り替えの時期です。

秋は春の準備の季節。
植物でいうと、11月頃の木の枝には、もう春の新芽ができています。
そして、わたしたちの秋の体はというと、奥谷さんいわく
「カリカリ」にならずに「ふっくら」とした状態でいることが大事だそうです。

ふっくらとした体とは？
詳しくはラジオで！

また、体が貯めるモードになるので、
質のいい食事をすることが、より重要な季節です。

花粉症予報の秘密、季節に合った食品の選び方、
秋のからだを元気にする方法、などなど…
今週もお役立ち情報が盛りだくさんです！

お盆まであと半月。
秋を迎える前に、必聴ですよ！

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