＜ 未来食講座 15 ＞体を温め、腸を元気にする雑穀甘酒-③
2015/06/17 11:20 AM 未来食講座
＜ 未来食講座 15 ＞体を温め、腸を元気にする雑穀甘酒
③雑穀ごはんで作る自家製甘酒
雑穀ごはんの残りを熱湯でゆるめて
乾燥麹（こうじ）と混ぜて炊飯ジャーに入れ、
ふたを開けたまま保温にセットすると24時間で
おいしくて甘い発酵甘味料になります。
温かい血液を作り、腸内細菌を育てて
元気でバランスの良い腸を育て
元気な血液を生みます。
元気な血液が元気な細胞の元なので、
雑穀甘酒を使って作るスイーツなら、
甘いものを食べる罪悪感や恐怖が吹き飛びます。
未来食セミナーScene2では
雑穀甘酒の作り方と、
30点ものつぶつぶミラクルスイーツ術を一気に学べます。
つぶつぶグランマゆみこ
おわり（３／３）
