〈未来食講座10〉減塩！断油！は美容の大敵-①
2015/01/16 11:39 AM 未来食講座
＜ 未来食講座 10 ＞減塩！断油！は美容の大敵
① みずみずしい体は塩と油が作る
自然食や美容の世界は
今や「減塩」と「断油」が健康法の要という情報が
定着してしまいました。
医者も栄養士も食指導者も、みんながこぞって
「健康のために塩の摂取を減らすように、脂肪の摂取を控えるように」
と指導します。
ところが、これこそが美容と健康の大敵なのです。
塩と油が不足すると、体はどんどんしなびて
シワだらけになってしまいます。
なぜなら、健康な体、若々しい体、は
「みずみずしい」必要があるからです。
そして、そのみずみずしさは、
塩と油の協力による「保湿」とスムーズな「新陳代謝」によって
保たれているのです。
つぶつぶグランマゆみこ
つづく（１／３）
