＜ 未来食講座 10 ＞減塩！断油！は美容の大敵
① みずみずしい体は塩と油が作る

自然食や美容の世界は

今や「減塩」と「断油」が健康法の要という情報が

定着してしまいました。

医者も栄養士も食指導者も、みんながこぞって

「健康のために塩の摂取を減らすように、脂肪の摂取を控えるように」

と指導します。

ところが、これこそが美容と健康の大敵なのです。

塩と油が不足すると、体はどんどんしなびて

シワだらけになってしまいます。

なぜなら、健康な体、若々しい体、は

「みずみずしい」必要があるからです。

そして、そのみずみずしさは、

塩と油の協力による「保湿」とスムーズな「新陳代謝」によって

保たれているのです。

つぶつぶグランマゆみこ
つづく（１／３）

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