〈未来食講座８〉体と心が喜ぶおいしいダイエット-③
2014/11/12 10:21 AM 未来食講座
＜ 未来食講座 ８ ＞体と心が喜ぶおいしいダイエット
③ カラダは60兆の生きた細胞
体は、60兆個を超える生きた細胞の集まりです。
だから、細胞を元気に養う方法＝元気な体を作る方法なのです。
細胞を元気に養う方法は簡単です。
おいしい空気を深く吸い、おいしい水を飲み、
おいしい食べ物を、おおらかにのびのびと食べる、
ただそれだけでいいのです。
雑穀が主役のベジタリアン料理「未来食つぶつぶ」の
「おいしい！」という喜びが、
あなたの自律神経の働きを活発にし、
それぞれの細胞に酸素と水と栄養分を行きわたらせます。
新陳代謝が活発になり、
古い細胞は新しい細胞にバトンタッチ（その数なんと、１日１兆個！）。
60兆個の細胞はいつでもピカピカです。
その元気な細胞が、肌を輝かせ、
ぜい肉や不純物をためこまない回転のよい体を作ります。
食べる時に、体の隅々まで、水と酸素と栄養が満ちていく・・・。
60兆個の細胞が喜んで輝き出す姿を
イメージしてみましょう。
ガマンとも空腹とも戦う必要のない、
おいしいダイエット「未来食つぶつぶ」。
ステキでしょ！
つぶつぶグランマゆみこ
おわり（３／３）
