お肌の手入れはお金と時間の無駄遣い？
2015/04/22 1:08 PM つぶつぶ料理
美肌を求めて
高いローション、乳液、クリーム、美容液に
お金かけてませんか。
パックにエステにと
お金かけていませんか。
じつは、
皮膚を外からあれこれ手入れするって、
お金と時間を捨てるようなものなんです。
なぜなら、皮膚って
目に見えない小さな細胞の
集まったものだからです。
体は全部で２００を越える
多種類の細胞の集まりなのです。
つまり、髪の毛も、骨も、筋肉も、血液も
みんな細胞の集まりなんです。
その数なんと６０兆個を越えるそうです。
この細胞は、一つ一つが生きた生命体です。
皮膚の細胞がイキイキ元気なら
つるつるしっとりのすべすべお肌が実現します。
表面の細胞の元気は奥の細胞に支えられています。
表面に何かを塗っても
すぐにその細胞は老化して剥離していってしまいます。
肌は２８日周期で新陳代謝
つまり入れ替わっているのです。
だから、体の細胞が元気なら
中から元気なお肌が
次々現れることになります。
それでは、どうしたらイキイキ元気な細胞を
作れるのでしょう。
生命である細胞は、
健全な食べ物によって
細胞膜など自分自身を
作り上げ、
発電して
元気を保つのです。
美肌を作る秘密は
細胞を元気にするおいしい食生活
にあります。
この方法だと、
髪も、骨も、同時に
丈夫になります。
私は６２歳になった今も
すべすべのシミのないしまった肌を
保っています。
髪もつやつやです。
ストレートロングで天使の輪が自慢です。
月１回のヘナパック以外
特別な手入れはしていません。
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食と心のデザイナー
つぶつぶグランマゆみこ
