＜ 未来食講座 16 ＞夏は排泄の季節

① 秋の貯蓄期に供えて体の中の大掃除

夏は秋の準備の時期です。

冬の間にスローダウンしていた体の働きは、

春の山野草の力で目覚めて動きだします。

その後、活発な新陳代謝で体の中には

どんどん酸性の排泄物が増えていきます。

甘酒で腸を整えたあとは、

夏の間にたくさん育つ陰性で

アルカリ性の食べ物を食べ、

良質な菜種油を補給して、体の大掃除をします。

食物繊維の効果が高まるおにぎりや冷やごはんを

しっかり食べること。

脂肪に多くの有害物質が溜まっているので、

新しい油を補給して入れ替えていく必要があります。

夏の間に脂肪と一緒に毒素を排泄することが大切です。

夏痩せは健康をもたらします。

つぶつぶグランマゆみこ
つづく（１／３）

関連記事：こんな記事も読まれています！

• 〈未来食講座16〉夏は排泄の季節-②